Как подготовиться к родам без стресса?
Роды – ответственное событие, требующее тщательной подготовки. Наш интерактивный калькулятор поможет:
✅ Оценить текущий уровень готовности
✅ Получить персональные рекомендации по сроку беременности
✅ Не упустить ни одной важной детали
Как работает калькулятор?
- Укажите неделю беременности
- Отметьте выполненные пункты в 5 категориях:
- Документы
- Вещи в роддом
- Подготовка дома
- Медицинская подготовка
- Эмоциональный настрой
- Получите персональный отчет с прогрессом и советами
Пример:
На 34 неделе выполнено 15/20 пунктов:Прогресс: 75%
Рекомендации: документы собраны, но нужно купить подгузники и составить план родов
Что включает чек-лист?
1. Документы (обязательно к 36 неделе)
- Паспорт + копия
- Полис ОМС
- Обменная карта
- СНИЛС
💡 Совет: Соберите все документы в отдельную папку заранее.
2. Вещи в роддом (3 пакета)
Для мамы:
- Хлопковый халат
- Удобная ночная рубашка
- Послеродовые прокладки
Для малыша:
- Боди (2-3 шт.)
- Тонкая и фланелевая пеленки
- Подгузники (размер NB)
📌 Важно: Уточните список разрешенных вещей в вашем роддоме!
3. Домашняя подготовка
| Что подготовить | Срок выполнения |
|---|---|
| Детская кроватка | до 35 недели |
| Аптечка для новорожденного | до 37 недели |
| Запас подгузников (2-3 упаковки) | до 38 недели |
Критические сроки подготовки
| Неделя | Что важно сделать |
|---|---|
| 20-30 | Выбрать роддом, начать собирать вещи |
| 30-35 | Завершить покупки для малыша |
| 35-37 | Собрать сумку в роддом, оформить документы |
| 38+ | Держать сумку наготове, изучить признаки начала родов |
⚠ Тревожные признаки после 37 недель:
- Не собрана аптечка
- Не выбрано имя
- Нет контактов экстренной помощи
5 советов по эффективной подготовке
- Разделите задачи – по 3-5 пунктов в неделю
- Используйте наш калькулятор – проверяйте прогресс каждые 2 недели
- Скачайте мобильный список – отмечайте выполненные пункты
- Подключите партнера – распределите обязанности
- Не оставляйте на последний момент – после 37 недели роды могут начаться в любой день
📋 Проверьте свою готовность прямо сейчас – это займет 3 минуты!
Полезен ли материал?
1 / 0
