Считаем ИМТ в онлайн-программе
Хотите узнать показатель за считанные секунды? Воспользуйтесь нашим сервисом!
Для расчетов нужно:
- Указать рост;
- Ввести данные о массе тела;
- Нажать кнопку «Рассчитать ИМТ»;
- Получить результат.
Расчет идеального веса на нашем калькуляторе — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями.
ИМТ: что это и зачем его считать
В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как «индекс массы тела» (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров.
Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле:
ИМТ = Масса (кг) / Рост (м)2
Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 * 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4.
ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Само по себе оно это просто цифра, но с таблицей интерпретации индекса массы тела — полезное знание. Сверив его с имеющимися в ней показателями вы определите насколько текущий вес соответствует норме.
В таблице ниже можно посмотреть разъяснение показателей согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ):
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16-18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5-25 | Норма |
| 25-30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30-35 | Ожирение первой степени |
| 35-40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Рекомендации:
- ИМТ 40 и более: Стоит в ближайшее время исправить ситуацию. Поскольку риск приобрести то или иное заболевание (гипертонию, например) повышен. Обратитесь за помощью к диетологу.
- От 35 до 30: Возможны проблемы с сердечнососудистой и другими системами организма.
- От 30 до 25: Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни.
- От 24,99 до 18,5: Вес в оптимальном для вашего возраста и роста диапазоне. Старайтесь удерживать массу в этом пределе и шансы оставаться здоровым значительно увеличатся.
- От 18,5 до 16 и ниже: Увеличьте количество потребляемой пищи. Запишитесь на консультацию к эндокринологу. Пересмотрите свой рацион.
- От 16 и ниже: Значительно увеличьте количество потребляемой пищи. Срочно на консультацию к эндокринологу. Пересмотрите свой рацион.
Полезен ли материал?
1 / 0
